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1 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:08:24 ID:0.net

今日は朝から1時間歩いて、

お昼に唐揚げをつくって、

とっても行動的な日です!


久々につくった唐揚げが美味しすぎて、、
あんなに自分が好きな唐揚げを実現できたのは初めて!

あとは、、
納豆も食べました

最近1日に1回は納豆を食べています!

関西人やけど、納豆大好きです!


唐揚げ12個
千切りキャベツ
納豆
青汁牛乳

合計500円くらいのランチになりました

満腹で満足しました



https://ameblo.jp/tsubaki-factory/entry-12538619883.html


つばきファクトリー (岸本ゆめのからのリダイレクト)
シャッフルユニット ハロプロ・オールスターズ(2018年 - 2019年) 岸本 ゆめの(きしもと ゆめの、2000年4月1日 - )は、日本歌手、アイドルであり、ハロー!プロジェクトに所属する「つばきファクトリー」メンバーである。公式ニックネームはきしもん。メンバーカラーはイエロー。大阪府出身。
135キロバイト (14,572 語) - 2019年10月21日 (月) 08:33





3 稲場愛香 :2019/10/23(水) 16:09:13 ID:0.net

良いお嫁さんになるね


4 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:09:38 ID:0.net

この食生活で太らないってどれだけ代謝がいいんだ


26 3 :2019/10/23(水) 16:25:38.66 0.net

>>4
30歳以上でデスクワークの仕事ならデブまっしぐらだな
若いし歌ダンスでカロリー消費してるから

俺も肉体労働してた20代の頃はこのくらいの食事量でも全く太らなかった


61 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 18:15:56 ID:0.net

>>4
体育会系の学生並に鍛えまくってるだろ


5 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:10:37 ID:0.net

12は食いすぎ


6 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:12:09 ID:0.net

からあげ←巨乳になる
キャベツ←巨乳になる
納豆←巨乳になる
牛乳←巨乳になる

巨乳になりたい人が食べる食べ物ばっかりじゃん


54 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:15:52 ID:0.net

>>6
青汁で0


7 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:12:38 ID:0.net

糖質制限してるのかな( -_・)?


8 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:13:09 ID:0.net

タンパク質ばかりだし更に筋肉増やしたいのか


42 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:47:43 ID:0.net

>>8
乳房のタンパク質でできてる


9 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:13:34 ID:0.net

すっかりブルジョワになりやがって


13 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:14:48 ID:0.net

>>9
ハナマサで買ったブラジル産むね肉かもしれないだろ


11 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:14:05 ID:0.net

ブス過ぎて


12 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:14:37 ID:0.net

米食ってないから太らないだろ


14 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:15:41 ID:0.net




15 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:15:46 ID:0.net

夢のないこと言うなよw


16 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:15:47 ID:0.net

これ以上痩せてどうする


17 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:17:35 ID:0.net

まあきしもん意外とおっぱいあるからな


18 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:17:38 ID:0.net

ぶっさ


19 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:18:12 ID:0.net

食う割にはゆめのって太らんよね
表に出してないだけでジムとか行って鍛えてるのかな


20 3 ◆FWr5F.Z97A :2019/10/23(水) 16:18:52 ID:0.net

>最近1日に1回は納豆を食べています!

岸本ちゃんも俺と一緒だな

最近は毎日昼はほぼ必ず納豆卵かけご飯
俺の場合は昼飯は納豆卵かけご飯オンリーで1日の食費が500円の日も多いけど


36 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:37:13.21 0.net

>>20
それだけなら100円切るやん


41 3 ◆FWr5F.Z97A :2019/10/23(水) 16:46:54 ID:0.net

>>36
一日二食
昼は納豆卵かけご飯で100円(前日の残り物がある日はそれを食べる)
夜は安い鶏肉の料理で400円

とかだから食費は1日500円~700円くらいだな


21 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:19:29 ID:0.net

この前のイベントでも帰る時水の入った2Lペットボトルを持っていた
風呂の扉もまだ壊れたままだし相変わらずだな


22 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:19:36 ID:0.net

この子は何を目指してんの


23 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:19:44 ID:0.net




24 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:23:20 ID:0.net

何事にもストイックすぎて若干浮いてる


25 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:23:51 ID:0.net

作った料理の写真載せろよw


27 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:25:45.10 0.net

ライス無し?


28 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:26:40 ID:0.net

ゆめのでいいら嫁にしたい


40 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:44:19.72 0.net

>>28
わがまま言い過ぎ


29 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:27:13 ID:0.net

唐揚げ12個で500円だと
ブラジル産だろうな


30 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:29:04 ID:0.net

ウチで飼ってる鶏やねん


31 3 ◆FWr5F.Z97A :2019/10/23(水) 16:29:37 ID:0.net

冷凍の鶏胸肉はたまに1キロ500円とかで売られてるから
俺もそういうの結構買ってるな


32 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:29:53 ID:0.net

500円とか贅沢しすぎ


33 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:31:39 ID:0.net

研修生の頃の写真見ると美少女なのに
スポーツの世界にいたら充分美人アスリート扱いだったかもしれないが


34 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:35:41.98 0.net

業務スーパー鶏もも肉2キロ753円


35 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:36:40.83 0.net

何を間違ってお嬢様集団のハロプロにそんな質素な娘が紛れ込んだのか


37 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:37:48.26 0.net

都心に業務スーパーあるの?


45 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:50:29 ID:0.net

>>37
山木さんは業務スーパーでタピオカミルクティー買ってた


38 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:42:25.08 0.net

外人みたいなデカイ尻になりたくて頑張ってるんだっけ


39 3 :2019/10/23(水) 16:43:57.73 0.net

業務用じゃない一般スーパーでも1キロ500円の鶏肉は売られてるから
そういうの買っておけば500円で30個以上は唐揚げを食べられる

安くて美味い鶏肉のコスパの良さは異常


43 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:48:35 ID:0.net

チキンと大豆は巨乳になるための食べ物だね


44 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:49:48 ID:0.net

動物性タンパク質と植物性タンパク質と繊維質だな


47 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:55:16 ID:0.net

小池栄子はからあげで平山あやはキャベツでおっぱいが大きくなった


48 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:55:31 ID:0.net

俺は朝は納豆卵かけご飯
昼は卵を2つレンチンして卵焼きにしてケチャップで食べる
夜は2週間分一気に作って冷凍したチキンカレーなりスパイスから作ったカレー

食費は月1万くらい

これでここ数年回してる
去年は外食2回だけ


49 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:56:07 ID:0.net

>>48
職場に電子レンジあるの?羨ましい


51 3 ◆FWr5F.Z97A :2019/10/23(水) 17:00:29 ID:0.net

>>48
俺は大学時代そういう食事してたら全身血まみれになるレベルの重度のアトピー発症して死にかけたから
基本的に卵は1日1個にしてカレーは月1くらい豚汁とかの簡単な和食を中心にしてるな


56 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:24:38 ID:0.net

>>48
外食二回ってどういう交友関係だよ


58 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:47:31 ID:0.net

>>48
リタイアした後の年金暮らしってちょっと憧れる


50 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 16:58:33 ID:0.net

これがきしもんか
なんかの動物に似てるな


53 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:12:53 ID:0.net

和食で旨い店だと食費嵩むし自炊1択
ラーメンとかあんなもん食べたくない


57 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:43:08 ID:0.net

折角最高の唐揚げ実現出来たのならば写真に撮って見せてくれよ
見てくれが悪かったのかもしれないが


59 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 17:50:22.14 0.net

大阪では納豆は食べない説とはなんだったのか


60 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 18:08:03 ID:0.net

関東とは納豆の売り場面積がかなり違うと思うよ
食べる人もいるけど食べない人もいる
関東で納豆食べない人はまずいないよな


64 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 18:56:19 ID:0.net

何か黒人っぽくなったよな


65 名無し募集中。。。 :2019/10/23(水) 19:09:16 ID:0.net

メイクとか自撮りの雰囲気に雅ちゃんの影響出てきたな
卒業後ピンククレス加入させよう