1 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:13:33.71
結局それが一番の模様




2 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:13:52.39
運動とか糖質制限じゃなくて単純に食う量減らせば痩せる

3 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:14:15.14
食べる量減らしたら胃が縮んで少量で満足できるようになるからな

4 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:14:28.02
てか痩せてるやつと同じ食生活すれば痩せる。結局太るやつは食べてる

13 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:18:45.28
>>4
インスリン感受性にめちゃめちゃ左右されるぞ

5 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:15:06.38
体重はへるけど
筋肉が萎むだけで脂肪は減らないから

6 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:15:20.52
飯食わずに運動すれば倍の速度で痩せる
栄養はサプリメントで十分

7 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:15:43.91
基礎代謝分は摂取しないとハゲたり体に悪いのなんとかしろ
この制限あるせいで痩せれんわ

8 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:15:53.75
摂取カロリー-(新陳代謝+運動消費カロリー)やもんな
どんな理屈つけようが前者を減らす以外ない

15 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:19:29.75
>>8
新陳代謝じゃなくて基礎代謝な

9 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:15:57.98
健康的ではないが

10 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:17:43.38
整形外科で言われたデブワイ

12 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:18:16.86
みんなわかってるけど我慢出来んだけや

14 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:19:17.64
すぐリバウンドしたわ

16 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:19:48.64
VLCDってのがあるからな。ワイは1週間で5キロ落としたで。
その翌週6キロ増えたけど

17 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:20:22.57
食っても痩せる身体と食生活に変えりゃ良い

18 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:20:51.61
筋肉がないのにカロリー制限だけで痩せようとすると適正体重のはずなのにブヨブヨという悲しい体になる

20 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:24:59.67
飯抜きダイエットしたら体重減るけど筋肉が減ってるだけだから~
もういいからそーゆアホな回答

なら飯抜き痩せてリバウンド繰り返したら脂肪100パーの肉達磨なるんか?

21 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:27:41.02
SDAが上がるからタンパク質中心の食事にした方がええで

22 風吹けば名無し :2022/10/02(日) 09:27:47.56
脂肪細胞は増えたら無くなんないから
割合は増えるんじゃねーの



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