1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:11:39.707
89kgや…やばいエアロバイクは部屋の飾りになってる模様




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:12:12.598
足を切り落とす

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:12:34.557
>>2
やめろ!こわすぎんだろ!

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:12:23.830
選択肢は2つある
食わないで寝たきり
エアロバイク乗ってどか食い

どちらがマシかな?

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:12:56.438
タバコを吸う

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:13:32.152
>>5
酒タバコはやらん金がかかりすぎる
ミンティアさいこう!

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:13:21.040
俺も痩せたいなあそろそろ涼しくなってきたし

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:13:40.751
>>6
それなー

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:04.782
脂肪吸引

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:12.193
主食としての炭水化物抜き生活して一日6時間くらいサイクリングしてたらすぐじゃん

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:57.645
>>10
炭水化物はあんまり取ってないな肉焼いたのはめちゃ食う

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:24.326
寝たきりで起きたら腹八分に食ってえあろばいくエアロバイク

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:29.737
プロテインバーとミンティアとマルチビタミンとエアロバイクのコンボで行くか…!?

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:33.685
急に減らすのは良くないから5キロにしとけば?無理するとリバウンドするらしいぞ

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:16:18.388
>>13
じゃあ今月は5キロにするか…今月だけで85から89うろうろしてる…さっきうんこしたら88まで下がったが

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:14:57.303
ポカリだけで生活

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:15:15.472
>>14
カロリーがありすぎる

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:15:17.725
脂肪が燃えるサプリを飲んで運動する食事制限するカレー食べる

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:17:13.261
>>17
脂肪が燃えるサプリってあるのですか!教えてください!

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:15:34.480
飯食わんかったら10kgすぐやろ

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:16:52.131
>>18
先の長くないおばあちゃんが作った飯あるとつい…無理しても食べちゃう…

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:21:10.385
>>20
それならしゃーない

22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:18:13.381
とりま83kg目指すわ飯は食わないプロテインバーと炭酸水とミンティアで粘る

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:18:32.234
抗うつ薬とか睡眠薬飲んでるのが悪いのかなぁ…

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:19:34.466
ほら唐辛子の成分のサプリが良かった気がする

26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:21:04.692
>>24
でもサプリの時点で医薬品じゃないから効果は眉唾ものじゃね?
糖尿病になった昔の上司が薬飲んでくっそ痩せてたけどそれどうやったら貰えるかな?

31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:23:06.785
>>26
それ薬でなく症状として痩せたんじゃないの?
その薬もらうならそりゃ糖尿病になるしかないだろうなあ

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:27:21.974
>>31
マジカー食わないでVITAMIN剤とミンティアのコンボで…寝たきりするか…

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:20:54.619
皮裂いて脂肪取り除いて縫ってもらうのが一番早そう

28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:21:18.084
馬鹿なの?
チョコプロバーとか腹にたまらなくて脂肪炭水化物豊富沢山食ってデブなの変わらないのに

33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:25:16.104
>>28
ウッソだろ…何食えばいいのか…果物とか?

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:21:23.154
自炊するタイプ?

35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:25:54.010
>>29
しない

30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:22:56.444
車体期間働けば余裕だろ

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:23:14.256
毎日吐くまで酒飲んで次の日二日酔いで食欲なくす

34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:25:45.284
>>32
酒は飲まんのだ…

37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:28:35.470
何を目的として痩せるかによるな
ただ単に体重減らすだけなら手足切り落とせばいいし
一時的に残す数字を79キロにしたいだけなら下剤なりなんなりで食事制限して体重落とせばいいし
健康体でいるために体重を落としたいなら筋肉付けて効率よく体重落とせばいい

44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:34:13.133
>>37
下剤使ったら痔になりましたね…
筋トレ嫌いで有酸素運動好きなんだが大丈夫か?

38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:30:17.622
米減らして野菜と肉か魚を食え
肉は脂身の無い完全赤身のやつな
一番良いのは昆布だしオンリーで赤身肉や白身魚をしゃぶしゃぶにしてポン酢で食う
しゃぶしゃぶなら野菜も沢山摂れるしな
これくらいなら自炊経験無くても作れるだろ
米の代わりは豆腐や納豆で
出汁には肉の脂肪分が出てるので飲むな
完食は無しで、どうしても甘いもの食いたくなったらヨーグルトを凍らせてアイスにして少しずつ舐めろ

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:32:52.612
>>38
米はほぼ食わない牛肉はアレルギーだから鶏肉しか食いませんね…跡はなんか生魚間食はヨーグルトに置き換えてみるわ
問題は台所がママとばあちゃんに占領されてんよ…

45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:34:19.513
>>40
鶏肉でもいいよ
ササミや胸肉にしろ
出汁に日本酒入れたり煮すぎないようにすれば柔らかく仕上がる
どうしてももも肉が良いなら皮や脂肪部分は捨てろ

47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:34:48.350
>>45
いや別に肉にこだわりはない

48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:35:13.032
>>45
ササミね親に買わせるわ
あと会食良くないねみんなと合わせて食べちゃう

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:32:06.438
1日インゼリー3個まで水分は水だけ
これで1週間で4キロ落ちた
頑張れ

42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:33:03.237
>>39
やってやるか…!

41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:32:54.884
極端な制限はリバウンドするぞ
1ヶ月とか焦らず長い目で見ろ

43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:33:27.186
>>41
まあでも一回85まで行ったから…

46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:34:31.454
バームって言うの親が買ってきたんだが効果あるのかな?

49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:35:13.970
72000kcal消費すればいいだけ
あとは計算しろ

50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/04(火) 02:36:17.056
思う存分食ったあと、トイレで喉ち〇こツンツンして吐く



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