1 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:20:06.49ID:kvOuYc9yM
有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと
ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る
ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた
リュック背負って重り入れるとなおいい




2 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:20:37.29ID:kvOuYc9yM
しかも今の時期ならそとは暑いけどホームセンターは適温

3 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:20:49.99ID:YjmO4UUV0
イオンモールのが良くね

4 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:22:01.21ID:R0wy4q9e0
ホームセンターのアクアリウムショップとか実質水族館だしな

5 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:22:14.16ID:nruAkg49M
有酸素運動の欠点は筋肉落ちることだぞ
無駄な努力で終わっちゃったねまた

9 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:23:34.16ID:kvOuYc9yM
>>5
ボデイビルダーになりたいわけちゃうからどうでもええなw

10 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:25:53.44ID:0Ti4qzjh0
>>9
筋肉が落ちれば代謝が落ちて太りやすくなる
意味のない努力だよ

12 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:27:17.29ID:kvOuYc9yM
>>10
なにいってんだこいつ
痩せてから筋トレしたらいいだけで草

17 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:29:07.73ID:0Ti4qzjh0
>>12
筋肉つけて代謝上げれば痩せるんだから効率的だよね
脳みそあるなら先に筋トレ

20 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:30:27.39ID:kvOuYc9yM
>>17
ネッチョは一生運動しなくていいよ
俺は球技プレイヤーだから

15 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:28:26.60ID:gW3Foovl0
>>5
水泳とかも筋肉落ちるん？

6 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:22:26.47ID:j97eeUnp0
3回目ぐらいから見るものなんてなくなるよね

7 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:22:29.25ID:qgCpHdqK0
ワイがポルタ地下街でやってたダイエットやん

8 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:22:51.88ID:Pk9EvgE60
材木売り場暑いねん

11 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:26:45.29ID:NdjyRcOT0
イオンでええやん
店側が推奨してるやろ

13 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:28:15.15ID:YjmO4UUV0
>>11
インストラクター呼んでウォーキングイベントまでやってる

14 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:28:15.44ID:aeTk3hqfM
こんだけネットに情報溢れてるのにまだ有酸素運動バカっているんだな

16 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:28:38.75ID:kvOuYc9yM
>>14
お手本のようなネッチョ

18 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:29:29.23ID:qzbOxxO+0
VR買えよ

19 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:30:17.75ID:ZqqIboyX0
越谷レイクタウンならいくらでも歩ける

21 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:34:24.71ID:0Ti4qzjh0
そもそも筋トレ=マッチョといのが間違い
そんなかんたんにマッチョになれるなら苦労しない
正しいダイエットは筋トレと食事制限

22 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:34:31.49ID:UMSqygYM0
幕張のイオン行け

23 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:35:41.03ID:SvhH+DaU0
でかいホムセンならガチで１日時間潰せるから困る

24 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:35:42.98ID:/NO7BE14M
5キロ歩き続けただけで15キロも痩せるデブが球技プレーヤーとか言ってて草
せいぜい草野球レベルだろ

28 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:38:55.14ID:I2X3TU1LM
>>24
5キロ歩き続けるのを1年やったらそれぐらい痩せると思うけど

25 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:36:31.24ID:GY5NbUvd0
でかいホームセンターなら一日中いれるよな

26 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:36:46.96ID:Xf6b4qTI0
いられねーよ

27 風吹けば名無し ：2023/09/26(火) 18:38:21.55ID:qfA5s7PnM
有酸素運動は筋肉分解とかいってるやつらほんまやばいな
それは強度の高い有酸素運動であって数キロ歩いただけてならねーよ無知を広めて回るな



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