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1 きゅう ★＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 12:18:00.57 ID:CAP_USER9.net

　近年ＳＮＳなどで、鍛え上げた肉体を披露する“腹筋女子”が急増している。その発端ともなっているのが、女性芸能人たちの腹筋写真だ。

　８月１日、きゃりーぱみゅぱみゅ（２３）が自身のインスタグラムで「アブクラックス」写真を公開して大きな話題となった。アブクラックスとは、お腹の真ん中に縦に入った溝のことで、今年になって海外セレブやモデルの間で大流行している鍛え方。ムキムキすぎず、女性らしさが残っているのが特徴だ。また、８月５日には中村アン（２９）がセパレートのトレーニングウェア姿で、くっきりと線が入った美ボディを披露。ファンたちからも絶賛を浴びており、こういった女性芸能人に憧れて腹筋を鍛え始める女子は少なくない。

　そして女優の榮倉奈々（２８）も腹筋女子の一人。今年の２月にアディダスの新ＣＭで、汗だくでひたすらエアロバイクをこぐストイックな姿と、これまたきれいに筋の入った腹筋を披露し、誰もが目を奪われた。ＣＭの発表イベントでは独自のトレーニング法も明かしており、ローラーを使った筋膜を伸ばすストレッチや、脇腹の筋膜を鍛えるバランストレーニングなど、かなり本格的に鍛え上げているようだ。アディダスのインスタグラムアカウントでは、榮倉の鍛えられた筋肉写真がアップされており、男女問わず好評を得ているようだ。

　さらにアイドルファンたちからも一目置かれる腹筋を持つのが、女優の松岡茉優（２１）。ドラマ『その「おこだわり」、私にもくれよ!!』（テレビ東京系）で、「モーニング娘。」のメンバーとともにパフォーマンスするシーンがあったのだが、松岡が登場した途端にネット上で話題騒然。セパレートの衣装から見える腹筋が、モー娘メンバーの誰よりもバッキバキに割れており「松岡のストイックさに意識の高さを感じる」「ヤバすぎるだろ腹筋！」という声が上がった。

　その他にも、ローラや紗栄子、秋元才加など、芸能界に腹筋女子ブームがきている。夏のイベント前に頑張って痩せたのに、食べ過ぎて戻ってしまったなんて人は、彼女たちのトレーニング法を参考にして、腹筋女子を目指してみるのもいいかもしれない。

http://taishu.jp/detail/24626/
中村アン
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きゃりーぱみゅぱみゅ
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松岡茉優
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5 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 12:21:23.53 ID:Xx93NyLD0.net


みんな元々腹筋は割れてるからね


17 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:21:30.46 ID:dEbuDieM0.net


日本の女はトレーニングしなさ過ぎ


18 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:27:19.35 ID:7Tk/5m6h0.net


外人はデブだらけで日本人がスタイル良いイメージあるけど


47 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:53:11.07 ID:AcORnZxT0.net


痩せてるのにブニブニなんだよ
体重のみを気にしている


19 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:32:02.61 ID:SqJwAZL0O.net


ジム通いの筋肉って何か違和感あんだよなぁ

スポーツやってる筋肉じゃないから、体が変な締まり方してんだよ


21 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:35:19.38 ID:7nztSSMo0.net


女が腹筋鍛えるとか、男チビの筋トレみたいなもんなのに
ちょっと肉ついてるくらいのがバランスいいよ


22 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:38:08.51 ID:zQAGn/a80.net


便秘解消の為じゃないの？
腹筋鍛えてるのって


24 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:42:18.04 ID:SqJwAZL0O.net


女で腹筋割れるほどなら、太ももや尻も少しは鍛えろよ

腹周りだけ引き締まってても気持ち悪いぞ
 



ジムで鍛えるより、何かスポーツを始めて全身を満遍なく引き締めた方がいい

全身を満遍なく引き締めてれば、腹筋なんざ自然に割れてくんだしよ


30 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:59:38.61 ID:vjAhwOlf0.net


ジムで鍛えてないスポーツ選手なんかいないけど
そのへんはどう思ってるわけ？


31 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:06:06.56 ID:SqJwAZL0O.net


スポーツで飯食ってる連中と一緒にされても困るべな

美容健康が目的ならジムじゃなく、何かしらスポーツ始めた方がいいって事よ

ジムはジム、ありゃスポーツであってスポーツじゃないからな


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33 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:08:41.34 ID:vjAhwOlf0.net


お前が筋トレの仕方知らないだけだな


35 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:11:46.28 ID:SqJwAZL0O.net


って言ってもバキバキだとダメだろ

うっすら筋が出るぐらいの引き締まった腹がいいわけだ


36 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:13:03.33 ID:vjAhwOlf0.net


一般人のスポーツの目的はどっちかってーとレジャーだよ

目的が美容と健康なら効率よく身体を鍛えられるジムワークの方が何倍も効果ある

草野球やってるおっさん連中の身体見て美容と健康なんて口にできないだろ
あれ結構身体使ってるんだぜ


39 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:18:03.08 ID:9WnfdRnO0.net


腹筋は誰でも割れてるから痩せれば鍛えられてるみたいになれるよｗ


40 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:18:47.83 ID:YWjVqd3j0.net


だよね
割れてなかったら、異星人


43 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 14:22:02.54 ID:SqJwAZL0O.net


腹筋割れるのに太ももがムチムチとか違和感しかないんだが…

満遍なく引き締めろよと


48 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 15:05:08.94 ID:SqJwAZL0O.net


ジム通いで瞬発・跳躍系のしなやかな引き締まった体って無理じゃね

パワー系の体に憧れてるならジム通いでいいと思うが、まだヨガとかの全身運動のがいいべ


60 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 19:47:35.59 ID:u8FpUivy0.net


ヨガ水泳エアロビジョギングなんかをジムでやるんじゃね


25 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ ：2016/10/02(日) 13:47:32.80 ID:Zxh94lEG0.net


女子に筋トレが流行り出してるね
来年には引き締まった筋肉の女子が増えだす




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