1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:53:09.119
うつ病と診断された人は、そうでない人と比べ血中の平均亜鉛量が14%下回っていること、さらにはうつが重症になるにしたがって亜鉛量が減少していくことが報告されています(5)。

オーストラリアのニューキャッスル大学で行なわれた研究では、男女問わず亜鉛の摂取量が一番多かった人のうつの発症リスクが30%から50%も低かったと報告されています(6)。

体内の亜鉛量とうつの症状が関係していることが各研究結果から推測できます。




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:53:57.660
亜鉛はどうやってとるの?

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:13.287
>>2
牛肉とか食べるのがいいけど
ネイチャーメイドの亜鉛がおすすめ

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:52.143
>>2
納豆

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:54:16.886
どうせだから俺はダイアモンドを食べるぜ

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:54:47.666
DHCのサプリでいいのかな

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:36.118
>>4
DHC以外の方が良い

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:56:45.239
>>4
ネイチャーメイドの亜鉛はセレンとかクロムっていう抜け毛の原因になる成分が入ってないからおすすめ

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:14.931
牡蠣食え

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:19.460
亜鉛はコロナにもコロナ後遺症にも効くらしいね

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:55:36.191
しょうゆください

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:57:22.041
納豆ほぼ毎日食ってるのに!!
亜鉛のサプリも追加するか

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:57:58.271
オイスターソースだろうなぁ

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:58:26.080
勃〇力ホントに高まるの?

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 02:01:22.684
>>14
亜鉛より鉄分の方が勃〇する気がする
鉄・fe &葉酸ってタブレットはガチ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 01:58:28.008
亜鉛は取り過ぎも良くないけどな

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 02:06:22.953
めんどくさいのでソース欲しい人は自分で探して、だけど

慢性的にストレスが多い

副腎が疲れ果て、副腎疲労に

副腎疲労は心身ともにウツっぽくなる

亜鉛サプリ飲めば副腎復活!

眠りの質も良くなるよ

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 02:31:03.134
下ネタ普通に気持ち悪いから叩かれて当然ね

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 02:31:22.438
亜鉛もいいけどカルシウムも摂れよな

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/10/06(木) 02:44:09.716
亜鉛が足りないから鬱なんじゃなくて鬱だからまともな食事とってなくて結果こうなるのでは



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